JAKARTA, virprom.com – Kata “istirahat” atau istirahat sejenak terkesan sederhana.
Namun, nampaknya banyak orang yang tidak bisa memanfaatkan waktu istirahatnya dengan leluasa. Bahkan, sebagian orang masih merasa cemas saat istirahat sehingga sengaja melakukan aktivitas apa pun untuk menyibukkan diri.
Hal tersebut dirasakan oleh musisi Andien terhadap orang-orang disekitarnya.
“Bayangkan, sekarang kita manusia takut untuk istirahat. Kita takut punya waktu luang. Itu hanya kenyataan pahit, kita tidak akan bisa ‘naik kelas’ jika tidak mau menghadapi ujian.” , dia berkata. , Sabtu (22/6/2024).
Ia menambahkan, saat ini banyak orang yang lari dari kenyataan dan permasalahannya dengan terus bekerja atau menelusuri aplikasi media sosial hingga mata lelah.
Baca Juga: Andien Bicara Pentingnya Istirahat Sejenak: Agar Tubuh Tak Menghubung-hubungkan 3 Kebiasaan Pagi Ala Andien yang Bikin Kegembiraan Seharian
Baginya, orang-orang ini mungkin tidak bisa dikenali.
“Cobalah temukan dirimu, kenali dirimu, hadapi dirimu sendiri,” ujar pelantun Memmut Ymlaen itu.
Andien menuturkan, dirinya pernah mengalami situasi tersebut, dimana ia menghadapi berbagai masalah dan trauma sehingga kerap terjerumus ke lubang yang sama.
Misalnya saja saat ia terjebak dalam hubungan tidak sehat selama kurang lebih 10 tahun dengan sejumlah pria.
Andien akhirnya sadar bahwa dirinya harus berubah, bukan lari dan menghadapi masalah yang sama.
“Saya mencoba menghadapi bagian mana dari diri saya yang bermasalah, atau masa lalu seperti apa yang saya miliki. Rasanya tidak enak sekali,” ujarnya.
“Agar tenang, kita harus masuk ke dalam ‘lubang yang mengakar’. Itu berasal dari masa lalu, trauma, macam-macam. Makanya tidak semua orang berani untuk saling mengenal,” lanjut ibu dua anak ini. Cobalah meluangkan waktu untuk istirahat
Andien tak memungkiri, keberanian untuk tidak merasa kesal saat memiliki waktu luang bukanlah hal yang mudah.
Oleh karena itu, tidak disarankan untuk menghentikan semua aktivitas sekaligus demi memiliki waktu luang.
Andien menganjurkan kita untuk memilih aktivitas yang memang kita sukai untuk meningkatkan mood.