virprom.com – Ada banyak ungkapan afirmasi positif yang bisa kita ucapkan setiap pagi agar lebih siap menghadapi hari.

Kita dapat menggunakan pernyataan-pernyataan ini untuk menambah rasa percaya diri ketika kita menghadapi tantangan atau merasa sedih.

Biasanya, penegasan diri adalah sesuatu yang singkat yang bisa kita tulis sendiri dan tanggapi apa pun yang terjadi dalam hidup atau tantangan emosional apa pun yang kita alami.

Baca juga: 4 Kebiasaan Menghindari Bad Mood di Pagi Hari

Menurut Verywell Mind, beberapa peneliti percaya bahwa penegasan diri yang positif akan memicu respons di bagian otak yang bertanggung jawab atas penghargaan dan evaluasi positif.

Dengan kata lain, fokus pada aspek positif diri sendiri akan memberi tahu otak bahwa kita telah menerima sesuatu yang istimewa, serupa dengan perasaan kita saat menerima hadiah tak terduga atau dipuji oleh seseorang yang kita kagumi. Afirmasi positif di pagi hari

Berikut beberapa afirmasi pagi positif yang bisa Anda ucapkan: Saya orang yang kuat dan cakap. Saya telah melakukan hal-hal sulit di masa lalu dan saya dapat melakukannya lagi. Saya telah melalui tantangan di masa lalu dan saya menjadi lebih kuat karenanya. Terkadang saya boleh merasa kesal, marah, dan sedih – itu adalah bagian dari kemanusiaan. Batasan pribadi saya penting dan tidak masalah untuk mengungkapkan kebutuhan saya kepada orang lain. Kata “Tidak” adalah kalimat yang sempurna dan saya tidak selalu harus menjelaskannya atau membenarkan batasan saya. Aku diijinkan merasa nyaman dan merasakan kesenangan dalam hidup yang pantas kuterima hal-hal baik dan mencapai tujuan hidupku Masa lalu adalah masa lalu dan masa laluku tidak memprediksi masa depanku Aku memaafkan diriku sendiri atas kesalahan yang telah kuperbuat

 Baca juga: Lakukan 5 Hal Ini di Pagi Hari agar sepanjang hari saya menempati ruang, punya keinginan dan tidak harus merelakan kerja keras untuk mencapai cita-cita dan impian terbayar. Saya mampu membuat keputusan yang sehat. Saya tahu saya layak. Saya berhak untuk dicintai dan mencintai orang lain. Pertumbuhan terkadang terasa tidak nyaman dan tidak selalu linier, namun saya akan tetap berada pada jalurnya. Perawatannya adalah. dalam jangkauan saya, saya mencintai tubuh saya, pikiran saya, impian saya dan tujuan saya Pikiran negatif tidak lagi berguna bagi saya

 Baca Juga: 3 Rutinitas Pagi yang Berguna Agar Tubuh Lebih Berenergi Saya akan mengelilingi diri saya dengan orang-orang yang mencintai saya dan mendukung saya tanpa syarat Saya menerima diri saya apa adanya Saya tidak akan terhentikan dengan pikiran positif dan kepercayaan diri Saya bangga pada diri sendiri dan saya akan melakukannya terus berusaha bekerja dengan baik. Saya akan melakukan yang terbaik hari ini. Dengarkan berita terkini dan berita pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.