virprom.com – Memahami cara meningkatkan kualitas sangat penting untuk keberhasilan upaya.

Seperti dilansir WebMD, afirmasi adalah ungkapan yang kita ucapkan dengan lantang di dalam hati atau di kepala kita. Kita juga bisa menuliskannya dan memastikan kesepakatannya selalu terlihat.

Seringkali, umpan balik positif dapat menjadi sumber dorongan, perhatian, dan dukungan untuk membantu kita menjalani hari.

Baca Juga: 25 Janji Selamat Pagi Bikin Percaya Diri 7 Janji Sebelum Tidur, Gampang Tenang

Selain itu, seperti dilansir Psychology Today, semakin sering kita mengulang kata-kata positif di pikiran, semakin mudah pula kita memikirkan hal tersebut lagi di kemudian hari.

Dalam jangka panjang, afirmasi positif setiap hari akan membantu menjaga kesehatan mental.

Lalu, bagaimana cara memberikan rekomendasi? Berikut penjelasan singkatnya. Cara meningkatkan kekuatan

Berikut cara melakukan afirmasi positif yang bisa Anda praktikkan, seperti yang disarankan oleh Everyday Health: 1. Pilihlah afirmasi positif.

Ada banyak dukungan bagus untuk dipilih. Mulailah dengan memilih kalimat yang benar.

Gunakan instruksi yang berhubungan dengan kami.

Lalu, pertimbangkan mengapa kita perlu mengucapkan kata-kata positif secara teratur. Misalnya, apakah hal itu memotivasi kita untuk mencapai suatu tujuan? Haruskah ada lebih banyak iman?

Setiap orang akan mempunyai pilihan rekomendasi yang berbeda-beda.

Jika Anda bingung memilih kalimat pengakuan, opsi di bawah ini mungkin bisa membantu. 45 Tip untuk Mendorong Diri Sendiri 2. Buatlah sesingkat mungkin

Terapis keluarga dan pernikahan dan penulis buku self-help “What Should I Do?: 40 Conversations to Have with Yourself”, Corey Yeager PhD menyarankan agar komentar tentang pilihan yang baik terdiri dari tiga hingga tujuh kata.

“Kami inginnya sesederhana mungkin, mudah diingat, dan cukup singkat untuk diulangi,” ujarnya.

Pastikan juga rekomendasi yang Anda pilih jelas dan mudah diucapkan.