virprom.com – ASI atau ASI meliputi air, protein, karbohidrat, lemak, dan berbagai nutrisi untuk bayi. Tapi, tahukah Anda vitamin apa saja yang ada di dalam susu?
Ternyata vitamin yang ada di dalam ASI adalah vitamin A, D, E, K dan hampir semua vitamin larut yang membantu tumbuh kembang bayi.
Untuk lebih jelasnya, bacalah berbagai vitamin dalam ASI dan manfaatnya di bawah ini.
Baca Juga: Viral Tren ASI, IDAI Ungkap Vitamin Apa Saja yang Ada di ASI?
Dikutip dari Ikatan Anak Indonesia (IDAI), berikut macam-macam vitamin yang ada pada ASI: Vitamin A.
Vitamin A dalam ASI baik untuk pembelahan sel bayi, kekebalan tubuh, pertumbuhan, dan kesehatan mata.
Tak hanya kaya vitamin A, ASI juga mengandung betakaroten. Itu sebabnya bayi yang mendapat ASI memiliki tumbuh kembang yang lebih baik serta daya tahan tubuh yang lebih baik. Vitamin D
ASI juga mengandung vitamin D yang bermanfaat untuk kesehatan tulang anak. Namun kandungan vitamin D pada ASI tidak terlalu tinggi sehingga sebaiknya ibu dan ayah menjemur bayinya di bawah sinar matahari di pagi hari. Vitamin E
Salah satu fungsi penting vitamin E adalah memperkuat dinding sel darah merah.
Kekurangan vitamin E dapat menyebabkan anemia atau anemia hemolitik.
Keunggulan ASI adalah banyak mengandung vitamin E, terutama pada kolostrum dan ASI transisi dini.
Baca juga: Ada Berapa Jenis ASI? Berikut penjelasannya… Vitamin K
Vitamin K dibutuhkan sebagai nutrisi yang berperan sebagai faktor pembekuan.
Namun kadar vitamin K pada ASI tidak terlalu tinggi sehingga bayi baru lahir harus diberikan vitamin K, biasanya dalam bentuk suntikan. Vitamin yang larut dalam air
Hampir semua vitamin yang larut dalam air, seperti vitamin B, asam folat, vitamin C, terdapat dalam ASI. Makanan yang dikonsumsi ibu mempengaruhi kadar vitamin ini dalam ASI.
Kadar vitamin B1 dan B2 pada ASI cukup tinggi, namun kadar vitamin B6, B12, dan asam folat bisa rendah pada ibu yang kekurangan gizi.
Karena vitamin B6 dibutuhkan pada tahap awal perkembangan sistem saraf, sebaiknya ibu menyusui melengkapinya dengan vitamin ini. Sedangkan vitamin B12 cukup didapat dari makanan setiap hari, kecuali bagi vegetarian dan ibu menyusui.
Inilah berbagai vitamin yang terdapat pada ASI dan bermanfaat bagi bayi.
ASI merupakan sumber nutrisi terbaik bagi bayi hingga usia enam bulan. Oleh karena itu, pemberian ASI eksklusif atau ASI saja sebaiknya dilakukan dengan baik.
Pemberian ASI dapat dilanjutkan hingga anak berusia dua tahun atau lebih dengan pemberian air susu ibu tambahan (SMA).
Baca juga: Pelajari Manfaat ASI dan Cara Menyusui yang Benar. Pilih saluran berita pilihan Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.