virprom.com – Minum teh secara rutin dapat menunjang kesehatan, termasuk meningkatkan kesehatan jantung dan sistem kekebalan tubuh, serta menurunkan risiko infeksi kronis.
Jadi, teh apa yang paling sehat?
Setiap jenis teh rupanya memiliki manfaat kesehatannya masing-masing. Namun teh hijau memiliki keunggulan lebih dibandingkan jenis teh lainnya.
Teh hijau memiliki banyak manfaat seperti pencegahan kanker, kesehatan jantung, relaksasi dan pengaturan gula darah.
Untuk informasi lebih lanjut, lihat teh terbaik dan manfaat kesehatannya di bawah ini.
Baca juga: Apa Efek Samping Minum Teh Setiap Pagi? Berikut daftar 5… Teh apa yang paling sehat?
Teh hijau ternyata baik untuk kesehatan karena lebih bermanfaat dibandingkan jenis teh lainnya.
Menurut MedicineNet, setiap teh memiliki manfaat kesehatan yang berbeda-beda. Namun teh hijau memiliki manfaat paling besar.
Penyebabnya adalah kandungan antioksidan teh hijau yang tinggi dan kandungan kafein yang rendah.
Kandungan teh hijau ini lebih tinggi dibandingkan teh jenis lainnya karena dipetik belakangan.
Teh hijau juga mengalami kekurangan oksigen sehingga daun teh dapat mempertahankan warna hijaunya.
Proses ini juga menghasilkan kandungan katekin yang tinggi pada teh hijau, khususnya epigallocationchin gallate (EGCG), suatu senyawa antioksidan dengan kekuatan antioksidan tertinggi.
Baca Juga: Mengapa Anda Tidak Bisa Minum Teh Lebih Banyak? Berikut 10 manfaat…manfaat minum teh hijau setiap hari
Teh hijau memiliki bahan alami yang dapat menunjang kesehatan tubuh.
Dikutip dari Kementerian Kesehatan Yankes Rabu (3/8/2022), minum teh hijau setiap hari untuk kesehatan memiliki banyak manfaat, seperti: menurunkan kolesterol total dan kolesterol jahat (LDL) serta menurunkan risiko penyakit jantung. Penyakit, sehingga mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke Tidur nyenyak karena mempunyai efek menenangkan, apalagi jika minum teh hijau sebelum tidur Meningkatkan fungsi otak untuk mencegah efek penuaan Membuat tubuh terasa tenang Mencegah berkembangnya banyak penyakit . Kanker seperti kanker payudara, kanker perut, kanker paru-paru, dan kanker kulit
Penting sekali untuk memahami teh mana yang baik untuk kesehatan agar Anda bisa mulai meminumnya secara rutin dan mendapatkan banyak manfaat.
Minum teh hijau setiap hari aman bagi kesehatan dan tidak menimbulkan efek samping yang serius.
Namun, untuk mendapatkan manfaatnya, sebaiknya jangan terlalu banyak minum teh hijau, atau disarankan minum hanya satu hingga tiga cangkir sehari.
Baca Juga: Apakah Minum Teh Tanpa Gula Bisa Mengurangi Kehamilan? Ini ulasannya… Dengarkan berita dan pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk bergabung dengan saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.