virprom.com – Rasa takut atau yang disebut dengan rasa takut memang sering terjadi, namun waktunya bisa berbeda-beda pada setiap orang.
Menurut Mind UK, ada beberapa orang yang sering mengalami serangan panik, sementara ada pula yang sering mengalaminya dalam waktu singkat.
Ada orang yang mengalami ketakutan di tempat, situasi atau situasi tertentu.
Baca juga: Bagaimana Kecemasan Bisa Sebabkan Sesak Nafas?
Untuk memahami bahwa rasa takut merupakan salah satu bentuk respon rasa takut pada manusia.
Ini adalah respons tubuh terhadap bahaya, stres, atau kegembiraan, yang bisa berupa depresi atau kecemasan.
Kini, portal kesehatan WebMD mengartikan serangan sebagai perasaan takut yang terjadi secara tiba-tiba tanpa peringatan.
Baca juga: 4 Cara Mengatasi Rasa Takut
Peristiwa ini bisa terjadi kapan saja, bahkan saat tidur.
Ketakutan dan kecemasan yang dimiliki orang ketika mereka takut melawan situasi dan tidak dapat memahami apa yang terjadi di sekitar mereka.
Namun, banyak orang yang mengalami serangan panik pernah mengalami serangan panik di masa lalu yang dipicu oleh berbagai peristiwa.
Penyakit ini memiliki gejala yang akan ditampilkan pada artikel selanjutnya.
Baca Juga: Apa Penyebab Gangguan Panik? Apa saja tanda-tanda ketakutan?
Dikutip dari WebMD, rasa takut datang dan pergi dengan cepat, namun membuat Anda kelelahan.
Jika Anda langsung mengalami empat atau lebih gejala di bawah ini, Anda mungkin panik: Merasa sangat cemas atau tanpa sebab yang jelas Napas cepat Napas cepat Denyut jantung cepat Merasa lemah, pingsan, atau pusing Gemetar atau gemetar. ketakutan, bahaya atau kematian yang akan datang Merasa pusing atau kedinginan Mual Sakit atau tidak nyaman di dada Kesulitan bernapas, disertai “mengi” atau sesak napas Merasa pingsan Merasa kehilangan Rasa akan kenyataan Takut menjadi gila atau kehilangan kendali Panik. mereka akan mati
Baca Juga: Bisa Terjadi Kapan Saja, Begini Cara Mengatasi Rasa Takut
Sakit jantung karena takut ada di bagian tengah dada (nyeri jantung biasanya datang dari lengan kiri atau rahang).
Anda mungkin mengira sedang terkena serangan jantung, karena memang beberapa gejalanya mirip.
Menurut Mind UK, sebagian besar serangan panik berlangsung antara 5 dan 20 menit. Penyakit ini terjadi dengan cepat.
Seringkali, gejala serius muncul dalam waktu 10 menit.
Anda bisa mengalami cedera serius dalam jangka waktu lama.
Baca juga: 3 perbedaan antara Serangan Panik dan kecemasan sebagai pratinjau, dengarkan cerita favorit kami dan cerita pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran favorit Anda untuk bergabung dengan Saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.