JAKARTA, virprom.com – Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang wajib dilakukan setiap orang jika menginginkan tubuh yang sehat dan bugar. Yoga juga dianjurkan untuk dilakukan secara rutin. Pasalnya, dengan rutin melakukan yoga, tubuh merasakan banyak manfaat dibandingkan rutin berolahraga. Tak hanya untuk tubuh dan postur tubuh, yoga juga baik untuk kesehatan pikiran dan mental. Baca […]
Yoga Sebaiknya Dilakukan Berapa Kali dalam Seminggu?
JAKARTA, virprom.com – Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang wajib dilakukan oleh setiap orang yang ingin memiliki tubuh sehat dan bugar. Disarankan juga untuk berlatih yoga secara teratur. Hal ini dikarenakan tubuh mendapatkan banyak manfaat dari latihan yoga yang teratur dibandingkan dengan latihan fisik yang teratur. Yoga tidak hanya bermanfaat bagi tubuh dan postur tubuh, […]