virprom.com – Selain durasi tidur, ternyata kualitas tidur atau tidur yang baik juga penting untuk kesehatan fisik dan mental. Pasalnya, kualitas tidur yang buruk bisa membuat tubuh terasa lelah dan sakit kepala saat bangun di pagi hari. The Sleep Foundation menekankan bahwa kualitas tidur berbeda dengan kuantitas tidur. Kuantitas tidur mengukur jumlah tidur yang kita […]
Media Berita Ekslusif Dalam & Luar Negeri
Headline
Tag: tidur tidak berkualitas
Back To Top