virprom.com – Kesulitan buang air besar (BAB) dapat berdampak buruk pada kualitas hidup, baik fisik maupun mental. Lalu bagaimana cara memperlancar buang air besar? Hal ini menunjukkan bahwa masalah usus dapat diatasi dengan perawatan diri, seperti banyak minum air putih, mengonsumsi makanan berserat tinggi, berolahraga, dan minum kopi yang cukup. Namun, masalah kesehatan tertentu dapat […]
Minum Apa agar Buang Air Besar Lancar? Berikut 5 Daftarnya…
virprom.com – Kesulitan buang air besar tak hanya menimbulkan kebingungan, tapi juga bisa meningkatkan risiko kecelakaan. Jadi apa yang Anda minum untuk memperbaiki perut Anda? Ternyata untuk pencernaan yang lebih baik Anda bisa minum lebih banyak air putih, jus dan kopi. Selain jenis minuman tersebut, Anda juga disarankan untuk menghindari minuman berbahan dasar susu karena […]