virprom.com – Agar proses pencernaan dapat berjalan dengan baik, Anda harus mengonsumsi makanan yang kaya serat. Selain menjaga kesehatan pencernaan, asupan serat setiap hari juga memiliki manfaat bagi kesehatan. Tak hanya bermanfaat menjaga kesehatan sistem pencernaan, makanan kaya serat juga bermanfaat bagi pelaku diet yang ingin menurunkan berat badan. Serat dapat membantu menyeimbangkan bakteri baik […]