Tag: perbedaan nasi putih dan nasi shirataki

virprom.com – Nasi merupakan sumber karbohidrat yang sehat dan bergizi, namun banyak orang yang menghindari nasi saat sedang diet. Secara umum, jika memperhatikan jumlah dan jenisnya, makan nasi boleh-boleh saja. Nasi putih yang biasa dimakan memiliki indeks glikemik yang sangat tinggi dan meningkatkan kadar gula darah dengan cepat, sehingga mengonsumsi nasi dalam jumlah banyak dapat […]