Tag: penyakit akibat konsumsi gula berlebih

virprom.com – Tubuh membutuhkan gula sebagai sumber energi, namun ada batasan yang dianjurkan terkait kesehatan. Menurut Kementerian Kesehatan Indonesia, konsumsi gula per hari dianjurkan sebesar 10 persen dari total energi (200 kkal). Itu berarti 4 sendok teh gula per orang per hari atau 50 gram gula pasir per orang per hari. Baca juga: Efek Konsumsi […]