Tag: pegal-pegal

virprom.com – Ketidaknyamanan pasca-latihan seperti nyeri otot, nyeri, dan rasa lelah yang berkepanjangan kerap dikeluhkan baik oleh para pelaku olah raga rutin maupun profesional. Keadaan ini seringkali menyulitkan seseorang untuk kembali mengenyam pendidikan. Padahal, olahraga merupakan gaya hidup yang dapat berkontribusi terhadap kesehatan yang baik.  Beto Adi Nugroho, instruktur kebugaran pribadi di Iron Misfits Gym […]