Tag: mindfulness

6 Cara Mudah untuk Melatih Mindfulness di Segala Usia

virprom.com – Perhatian atau kesadaran menjadi kunci menjalani hidup dengan bijak dan memaksimalkan setiap momen yang kita miliki. Tanpa disadari, kita bisa terjebak dalam arus kehidupan sehari-hari tanpa menikmati atau memahami apa yang terjadi di sekitar kita. Berikut adalah enam cara mudah untuk berlatih setiap hari untuk membantu Anda meningkatkan kesadaran Anda: 1. Terapkan mantra […]

Back To Top