virprom.com – Mengontrol kadar gula darah untuk memulai hari sangatlah penting, terutama bagi penderita diabetes. Dalam keadaan sehat, beberapa penderita diabetes mengalami kadar gula darah tinggi karena hati memecah simpanan gula di malam hari. Selama waktu ini, sel-sel Anda mungkin juga menjadi sedikit lebih resisten terhadap insulin, hormon yang mengontrol gula darah. Mengonsumsi sarapan yang […]
Apakah Baik Makan Buah untuk Sarapan? Ini Penjelasannya…
virprom.com – Buah bisa menjadi pilihan menu yang mudah dan baik untuk sarapan pagi. Menurut Healthline, buah-buahan baik untuk sarapan karena relatif rendah kalori dan mengandung serat, vitamin, mineral selain gula. Serat dalam buah-buahan membantu memperlambat penyerapan gula dalam tubuh sehingga memberi Anda sumber energi yang stabil. Baca Juga: 4 Buah Yang Mudah Naikkan Gula […]
8 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari untuk Sarapan
virprom.com – Sarapan penting untuk mengawali hari, apalagi dengan makanan dan minuman yang sehat dan bergizi seimbang. Menurut Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI, manfaat sarapan pagi antara lain memberikan energi, menyegarkan otak, meningkatkan konsentrasi, mencegah maag, mencegah makan berlebihan di kemudian hari, dan meningkatkan mood. Baca juga: Alasan Melewatkan Sarapan Bukan Ide yang Baik, Bisa Pengaruhi […]
Jangan Lewatkan Sarapan, Ini Sebabnya…
virprom.com – Sarapan adalah waktu makan terpenting dalam sehari. Mengawali hari dengan sarapan sehat dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh, seperti meningkatkan fokus, energi, dan metabolisme. Mengapa sarapan itu penting? Penelitian menunjukkan bahwa sarapan sehat dapat meningkatkan fungsi kognitif, termasuk daya ingat dan konsentrasi. Anak-anak dan orang dewasa yang sarapan cenderung lebih fokus dan produktif […]