Tag: manfaat buah

virprom.com – Beberapa buah dianggap buruk karena mengandung banyak gula dan memiliki indeks glikemik yang cukup tinggi. Tapi masih banyak nutrisi bermanfaat lainnya. Menurut WebMD, buah-buahan memiliki indeks glikemik (GI) sedang hingga tinggi (55 atau lebih tinggi), seperti nanas (58), mangga (60), dan semangka (76). Baca selengkapnya: 8 buah yang membantu mengurangi risiko diabetes. Indeks […]