Tag: makan makanan manis berlebihan

virprom.com – Mengonsumsi makanan manis setiap hari bisa menyebabkan asupan gula berlebihan. Banyak makanan yang sudah mengandung gula alami yang terdapat pada berbagai buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Jadi kita bisa mendapatkan gula dari makanan utuh (real food). Namun, dalam proses pengolahan makanan yang banyak digunakan saat ini, gula sering kali ditambahkan untuk meningkatkan rasa […]