Solo, virprom.com – Yoga merupakan salah satu jenis olahraga yang tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik, tetapi juga menyehatkan mental. Instruktur yoga Andiana menjelaskan, yoga baik untuk mengatur pernapasan yang artinya dapat meningkatkan kesehatan mental. “Yoga adalah tentang pernapasan. “Nah, pernafasan itu berkaitan dengan pengolahan emosi,” ujarnya saat dihubungi virprom.com, Jumat (10/11/2024). Instruktur yoga yang juga […]
Menemukan Keseimbangan: Mengenal Manfaat Yoga untuk Kesehatan Mental
Solo, virprom.com – Yoga merupakan salah satu jenis olahraga yang tidak hanya menunjang kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental. Instruktur yoga Andiana menjelaskan, yoga baik untuk mengatur pernafasan yang artinya dapat menunjang kesehatan mental. “Yoga adalah tentang pernapasan. “Nah, pernapasan itu berkaitan dengan pengolahan emosi,” ujarnya saat dihubungi virprom.com, Jumat (10/11/2024). Instruktur yoga yang juga […]