virprom.com – Banyak orang yang mulai rutin jalan kaki demi kesehatannya. Namun, bagi sebagian lainnya, berjalan kaki kurang efisien sehingga mereka memilih berlari. Namun sebenarnya keduanya merupakan pilihan yang baik untuk latihan kardiovaskular. Manfaat keduanya antara lain: Menurunkan tekanan darah saat istirahat dan detak jantung. Meningkatkan kadar kolesterol. Meningkatkan kontrol gula darah. Mengatur mikrobiota usus. […]
Media Berita Ekslusif Dalam & Luar Negeri
Headline
Tag: kebiasasan berjalan kaki
Back To Top