virprom.com – Menciptakan kebiasaan sehat bisa menjadi langkah awal yang penting menuju gaya hidup yang lebih baik. Tanpa memerlukan perubahan drastis, ada kebiasaan sederhana yang bisa kita coba untuk meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan. Berikut 12 kebiasaan baru yang bisa Anda coba hari ini. 1. Jadikan tidur sebagai prioritas Tidur adalah fondasi kesehatan yang baik. […]
Lebih Bahagia di Usia 60-an dan Seterusnya, Tinggalkan 8 Perilaku Ini
virprom.com – Mencapai usia 60 tahun seharusnya menjadi perjalanan yang menyenangkan dan memuaskan Namun, ada perilaku tertentu yang bisa mengganggu kebahagiaan kita Berikut delapan pola perilaku yang harus kita tinggalkan demi mencapai kebahagiaan maksimal di hari tua Perilaku yang harus dihindari di usia 30an 1. Khawatir dengan apa yang dipikirkan orang lain Seringkali kita terlalu […]