virprom.com – Saat makan pun, mengonsumsi makanan berlemak tidak menjadi masalah jika jumlah dan jenisnya diubah. Salah satu karbohidrat yang paling direkomendasikan untuk nasi adalah nasi shirataki. Terbuat dari kentang konjak atau konjak, shirataki rendah kalori dan lemak. Rata-rata 100 gram nasi shirataki hanya memiliki 10-15 kalori, nasi putih sekitar 130-150 kalori, dan nasi merah […]