virprom.com – Diet intermittent fasting (IF) populer sebagai cara efektif menurunkan berat badan tanpa menghitung kalori. Namun masih banyak mitos mengenai diet ini, salah satunya adalah kekhawatiran akan hilangnya massa otot. Ada dua jenis utama diet IF. Yang pertama adalah dengan bergantian makan pada hari-hari tertentu. Ini melibatkan pergantian hari-hari dengan sedikit kalori dan hari-hari […]
Berbagai Jenis Diet Populer, Mana yang Paling Cocok untukmu?
virprom.com – Tren pola makan seringkali berulang, yang lama menjadi baru kembali, karena penemuan baru, atau menjadi populer kembali karena ada orang terkenal yang berhasil melakukannya. Faktanya, pola makan yang dikembangkan lebih dari satu abad yang lalu, seperti diet keto, serta pola makan lama seperti diet paleo, adalah diet yang paling banyak dicari di Google. […]