Tag: Fungsi asam amino esensial

virprom.com – Nyeri otot setelah berolahraga merupakan hal yang wajar, terutama saat memulai program baru atau berolahraga lebih dari biasanya. Nyeri otot setelah berolahraga disebut juga nyeri otot yang timbul tertunda (DOMS). Dengan pemulihan yang tepat, rasa sakitnya bisa hilang dengan cepat. Emily E Achmadi, ahli gizi olahraga bersertifikat, mengatakan olahraga dengan intensitas tinggi seperti […]