Tag: efek samping konsumsi suplemen vitamin D berlebihan

virprom.com – Penggunaan suplemen vitamin D aman jika digunakan sesuai jumlah yang dibutuhkan. Merujuk Kementerian Kesehatan RI (Kemenkes), dosis vitamin D yang dibutuhkan untuk anak-anak dan orang dewasa adalah 600 IU per hari. Kebutuhan vitamin D bisa didapat dari makanan dan paparan sinar matahari, tidak hanya dari suplemen. Baca juga: Apa jadinya tubuh jika mengonsumsi […]