Tag: cara mencegah berat badan naik selama liburan

virprom.com – Jika berat badan Anda bertambah beberapa kilogram saat Idul Fitri, Anda pasti tidak sendirian. Kenaikan berat badan saat liburan adalah hal yang nyata, lumrah, dan normal. Namun sebaiknya sesuaikan kembali kebiasaan makan dan olahraga Anda agar tidak menambahkan terlalu banyak. British Heart Foundation mengatakan: “Makan lebih banyak dari biasanya dan menjadi kurang aktif […]