Tag: cara melancarkan buang air besar

virprom.com – Kesulitan buang air besar (BAB) dapat berdampak buruk pada kualitas hidup, baik fisik maupun mental. Lalu bagaimana cara memperlancar buang air besar? Hal ini menunjukkan bahwa masalah usus dapat diatasi dengan perawatan diri, seperti banyak minum air putih, mengonsumsi makanan berserat tinggi, berolahraga, dan minum kopi yang cukup. Namun, masalah kesehatan tertentu dapat […]