virprom.com – Pola pikir positif mempunyai dampak signifikan terhadap kesehatan kita secara keseluruhan. Ini bukan sekedar artikel, namun didukung oleh penelitian ilmiah dan praktik klinis. Mengubah pikiran Anda Ketika kita melatih diri untuk berpikir positif, kita akan merasa lebih baik dalam menghadapi tantangan dan kesulitan. Hal ini tidak hanya membuat kita bahagia secara emosional, tetapi […]
9 Cara Meningkatkan Hormon Bahagia, Makan Bareng Orang Tercinta
virprom.com – Mengetahui cara meningkatkan kadar hormon kebahagiaan bisa membantu kita lebih mengenal tubuh sendiri. Ketika suasana hati kita lebih baik, kita dapat melakukan tugas sehari-hari dengan lebih efektif. Menurut Healthline, hormon kebahagiaan meliputi: Dopamin: Dikenal sebagai hormon “merasa baik”, dopamin adalah neurotransmitter yang merupakan bagian penting dari sistem penghargaan otak. Hormon ini dikaitkan […]
Benarkah Lagu Bisa Mempengaruhi Mood Seseorang?
virprom.com – Saat ini musik telah menjadi salah satu bentuk hiburan dalam aktivitas sebagian besar masyarakat. Beberapa orang mendengarkan musik untuk meningkatkan mood saat mengemudi, membersihkan rumah, atau berolahraga. Namun apakah musik benar-benar dapat mempengaruhi keadaan pikiran dan suasana hati pendengarnya? “Musik dapat dengan mudah memberikan efek penyembuhan,” kata psikolog Irma Gustiana Andriani Sancirque pada […]
Hidup Lebih Bahagia dengan Meninggalkan 10 Perilaku Ini
virprom.com – Setiap orang pasti menginginkan kebahagiaan dalam hidup, namun kebahagiaan seringkali sulit diraih karena kebiasaan tertentu yang tanpa disadari kita pertahankan. Jika Anda ingin hidup lebih bahagia, inilah saatnya mengucapkan selamat tinggal pada perilaku berikut: 1. Hidup di masa lalu. Seringkali kita terjebak pada kenangan masa lalu, baik manis maupun pahit. Mengingat masa lalu […]
Empas Rasa Tak Bahagia dengan Menulis Jurnal Bersyukur
virprom.com – Membuat jurnal rasa syukur secara rutin merupakan salah satu cara menghilangkan emosi negatif. Isinya bukan tentang ketidakpuasan kita terhadap hidup, melainkan hal-hal yang kita syukuri, termasuk hal-hal kecil yang kita temukan dalam hidup. “Tuliskan hal-hal yang kita syukuri. Kita perlu mengutarakan rasa syukur kita dari hal-hal sederhana. Jika kita rutin melakukannya, hal ini […]