Tag: apakah olahraga malam baik untuk jantung

virprom.com – Olah raga merupakan bagian dari pola hidup sehat yang sebaiknya dilakukan secara rutin minimal 150 menit dalam seminggu atau 30 menit setiap hari atau minimal lima kali dalam seminggu. Olah raga tersebut biasanya dilakukan pada pagi hari, namun ada juga orang yang melakukan aktivitas fisik tersebut pada malam hari. Lantas, apakah olahraga malam […]