virprom.com – Vitamin D merupakan vitamin yang sangat penting bagi wanita yang telah mengalami menopause. Faktanya, kebutuhan vitamin D semakin meningkat seiring memasuki kategori lansia. Merujuk Kementerian Kesehatan RI, angka kecukupan vitamin D untuk rata-rata anak, remaja, dan dewasa adalah 600 IU atau 15 mcg per hari. Baca juga: 4 makanan sumber vitamin D yang […]
7 Kondisi yang Tepat untuk Konsumsi Suplemen Vitamin D
virprom.com – Setiap orang membutuhkan vitamin D, bahkan ada pula yang membutuhkan asupan tambahan untuk mencapai kecukupan vitamin D setiap harinya. Menurut Klinik Cleveland, vitamin D adalah vitamin penting yang larut dalam lemak, yang digunakan tubuh untuk perkembangan dan pemeliharaan tulang normal. Vitamin ini juga berperan dalam sistem saraf, sistem muskuloskeletal, dan sistem kekebalan tubuh. […]