Tag: aktif bergerak saat lanjut usia

virprom.com – Aktivitas fisik sehari-hari merupakan salah satu kunci hidup sehat. Mengutip Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), aktivitas fisik secara teratur terbukti membantu mencegah dan mengobati penyakit tidak menular seperti jantung, stroke, diabetes, dan berbagai jenis kanker. Ini dapat membantu mencegah tekanan darah tinggi, menjaga berat badan yang sehat, dan meningkatkan kesehatan mental, kualitas hidup, dan […]