virprom.com – Menurut penelitian terbaru, bekerja shift malam selama tiga hari berturut-turut mengganggu ritme protein dan meningkatkan risiko diabetes.
Dimuat di Medical Daily pada Jumat (10/5/2024); Para peneliti di Washington State University dan Pacific Northwest National Laboratory meneliti bagaimana pekerja shift malam dapat mengalami gangguan metabolisme seperti obesitas dan diabetes.
Baca juga: Anak yang ingin tidur larut malam lebih mungkin mengalami kelebihan berat badan.
Menurut hasil penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Proteome Research, jadwal shift malam meningkatkan kontrol glukosa darah, sehingga dapat mengganggu metabolisme energi dan sintesis protein inflamasi.
Ini adalah proses yang dapat mempengaruhi kondisi metabolisme kronis.
Penelitian dilakukan dengan merekrut relawan yang bekerja dengan jadwal shift tiga hari, malam atau siang.
Baca juga: Kenapa Bangun Kesiangan Bisa Picu Jerawat?
Peserta kemudian diminta untuk tetap terjaga selama 24 jam setelah shift terakhir mereka.
Nyalakan mereka, suhu Dia terus-menerus mengontrol postur dan asupan makanan.
Ini adalah tes untuk mengukur ritme biologis internal mereka tanpa pengaruh eksternal.
Saat para peserta terjaga, sampel darah diambil untuk mendeteksi protein dalam sel sistem kekebalan mereka.
Selain itu, ada mitos bahwa tidur larut malam membuat berat badan turun. Mengapa?
Beberapa protein ini berkaitan erat dengan jam biologis utama yang mengatur siklus 24 jam tubuh. Hasilnya, tidak banyak perubahan pada protein ini.
Namun, Untuk sebagian besar jenis protein lain yang terlibat dalam regulasi glukosa; Perubahan ritmis lebih banyak terjadi pada peserta shift malam dibandingkan peserta shift siang.
Para peneliti mencatat bahwa peserta shift malam memiliki ritme glukosa yang berlawanan.
Peserta yang bekerja shift malam juga tidak memiliki sinkronisasi proses produksi dan sensitivitas insulin.
Proses-proses ini biasanya bekerja sama untuk menjaga kadar glukosa dalam kisaran yang sehat.
Baca Juga: 7 Dampak Buruk Terlambat Bangun
Hal ini disebabkan adanya regulasi insulin untuk menghilangkan perubahan glukosa akibat jadwal kerja shift malam.
Regulasi insulin ini mungkin merupakan respons yang sehat dalam jangka pendek, namun dapat menimbulkan masalah dalam jangka panjang, lapor para peneliti.
“Siang dan malam adalah siang dan malam di otak kita,” kata penulis studi senior Hans Van Dongen dari WSU Elson S. Floyd College of Medicine dalam siaran persnya.
Namun, ketika terjadi proses berbeda yang mengikuti ritme bagian tubuh lainnya. Itu bisa mengubah malam menjadi siang dan malam.
“Ketika garis dalam tubuh tidak normal, Anda mengalami stres berkepanjangan dalam sistem tubuh Anda, yang kami yakini memiliki konsekuensi kesehatan jangka panjang,” kata Van Dongen.
Baca Juga: Kerja Shift Malam Dapat Menyebabkan Insomnia Kerja Shift; Berikut berita terkini dan pilihan berita kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda sudah menginstal aplikasi WhatsApp.