virprom.com – Jerawat seringkali menjadi masalah bagi banyak orang, terutama remaja dan dewasa muda.

Selain mengurangi rasa percaya diri, jerawat seringkali menimbulkan rasa tidak nyaman.

Salah satu langkah paling umum untuk mengatasi kulit berjerawat adalah dengan mencuci muka.

Jika kita berjerawat, seberapa sering kita harus mencuci muka? Hindari mencuci muka.

Ada anggapan bahwa minyak menghaluskan jerawat, atau jerawat berarti kulit Anda “kotor” dan perlu segera dibersihkan. Faktanya, banyak faktor yang bisa menyebabkan timbulnya jerawat dan mencuci muka secara berlebihan bukanlah solusi yang tepat.

“Karena mencuci muka dapat menghilangkan riasan, kotoran, dan bakteri, penderita jerawat percaya bahwa mencuci muka lebih sering akan membantu menghilangkan atau mengurangi jerawatnya,” kata dokter kulit klinis Carl Thornfeldt.

“Tetapi mencuci terlalu sering atau terlalu agresif justru dapat mengiritasi dan merusak pelindung kulit.

Baca selengkapnya: 7 Mitos Menyesatkan Tentang Mencuci Kulit

Carl menambahkan bahwa banyak pembersih, terutama yang mengandung bahan pembasmi jerawat seperti asam salisilat atau benzoil peroksida, dapat menghilangkan minyak berlebih.

Jika digunakan secara berlebihan atau terlalu sering, bahan-bahan ini secara tidak sengaja dapat menghilangkan minyak yang dibutuhkan kulit untuk menjaganya tetap sehat.

“Jika minyak yang melindungi pelindung kulit terus-menerus rusak, kulit akan memproduksi sebum berlebih, sehingga dapat menyumbat pori-pori, menyebabkan peradangan dan kemerahan pada kulit, serta menyebabkan lebih banyak jerawat,” kata Dr. pisau Seberapa sering kamu mencuci muka saat berjerawat?

Semua ahli dermatologi sepakat bahwa mencuci muka dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari, biasanya sudah cukup. Mencuci muka di pagi hari membantu menghilangkan minyak berlebih di malam hari, sedangkan mencuci muka di malam hari membantu menghilangkan riasan, kotoran, dan bakteri di siang hari.

Satu-satunya pengecualian adalah mencuci muka setelah selesai, kata dokter kulit Dr. Rebecca Marcus.

“Anda mungkin memerlukan pembersihan ekstra di siang hari karena Anda tidak ingin keringat dan sebum menempel di kulit Anda setelah berolahraga.”

Tanda-tanda perawatan kulit yang terlalu bersih atau terlalu agresif antara lain kulit terkelupas, kekeringan berlebihan, kulit berminyak, kemerahan, hidung tersumbat, dan kulit sensitif. Salah satu yang paling terlihat adalah kulit bersisik, kering, kencang, dan masih terasa berminyak.

Baca selengkapnya: 10 Mitos Menakjubkan Cuci Wajah Menurut Dokter Kulit

Cara terbaik untuk menghilangkan jerawat adalah dengan memprioritaskan kesehatan pelindung kulit kita dan bersikap lembut pada kulit kita.

“Sebaiknya gunakan pembersih lembut yang dirancang untuk kulit rentan berjerawat dan hindari eksfolian keras yang dapat mengiritasi kulit dan memperparah jerawat,” saran dokter kulit medis dan kosmetik bersertifikat internasional Dr. Dusan Sajic.

Setelah tubuh bersih, jika tidak ada jerawat, gunakan pembersih wajah yang lembut dan bebas alkohol dan lanjutkan keramas seperti biasa pagi dan malam.

Selain mencuci muka dua kali sehari dengan pembersih ringan, Dr. Sajich memiliki tip dan trik tambahan untuk membantu Anda beristirahat dan melepas lelah. Jangan menyentuh wajah Anda sepanjang hari. Keringkan wajah menggunakan kain bersih. Melembabkan setiap kali Anda mencuci muka dengan produk bebas minyak. Ganti bantal Anda seminggu sekali. Makan sehat, olahraga teratur, dan kelola stres secara teratur. Untuk nyeri yang parah atau terus-menerus, konsultasikan dengan dokter kulit untuk mengetahui penyebabnya dan mengembangkan rencana perawatan untuk membersihkan kulit.

Baca Juga: 10 Kesalahan Mencuci Tangan yang Menyebabkan Jerawat Untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com, pilih saluran berita favorit Anda: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.