virprom.com – Siapa bilang kesepian hanya terjadi pada para lajang? Sepertinya orang yang sudah punya pasangan, entah itu pacar, suami, atau istri, bisa jadi kesepian juga lho.
Namun, apakah lebih baik memiliki pasangan dibandingkan sendirian? Jika Anda mengalami hal serupa, bacalah artikel berikut dilansir Time and Verywell Mind.
Baca juga: Punya Pasangan, Tapi Sendirian? Berikut 7 cara mengatasinya
Kesepian adalah keadaan negatif di mana Anda merasa nyaman atau menderita. Kesendirian bisa membuat Anda merasa kesepian, tidak berguna, atau bahkan tidak diinginkan, seperti dilansir Verywell Mind. Punya pasangan, tapi merasa kesepian
Jadi, apakah kamu kesepian meski sudah punya pasangan? Ibarat punya pasangan tapi menyendiri itu wajar atau normal, seperti sesuatu dari Waktu dan Pikiran Yang Sangat Baik.
Niloo Dardashti, seorang psikolog dan pakar hubungan yang tinggal di New York, AS, mengatakan kepada Time: “Adalah normal bagi orang-orang yang menjalin hubungan jangka panjang untuk merasa kesepian.
Tentu saja, seseorang juga bisa merasa sendirian ketika berada di tengah keramaian, meski sedang bersama pasangannya.
Baca juga: Berbagai Dampak Kesepian dalam Kehidupan Sehari-hari
Berikut beberapa tanda kesepian dalam hubungan, dilansir Verywell Mind:
1. Anda merasa kesepian bahkan saat bersama pasangan
2. Anda menyadari bahwa komunikasi Anda dengan pasangan kurang baik, dan Anda merasa sedih dan kecewa
3. Anda tidak ingin lagi membicarakan kehidupan sehari-hari dengan pasangan Anda (termasuk pekerjaan, keluarga, dan teman).
4. Anda berhenti berhubungan seks, ini tanda lain ada yang tidak beres dengan pasangan Anda
5. Anda mencoba menghabiskan waktu bersama pasangan Anda
6. Anda memberi tahu teman Anda bahwa hubungan Anda dengan pasangan tidak berjalan baik.
Jika Anda mengalami situasi di atas, Anda perlu berhenti sejenak, mempertimbangkan apa yang terjadi dan mulai mencari solusi sebelum hubungan Anda dengan pasangan semakin buruk.
Baca juga: Sering Merasa Kesepian? Lihatlah 10 cara untuk mendapatkan teman baru