virprom.com – Kita tidak bisa melihat secara pasti tekanan darah atau tekanan darah tinggi. Gejala juga sebagian besar tidak ada. Namun, jika Anda salah satu dari tiga orang Indonesia yang menderita darah tinggi, penting untuk selalu menjaga tekanan darah tetap normal.
Tekanan darah tinggi kronis menyebabkan jaringan parut dan pengerasan atau melemahnya pembuluh darah. Hal ini membuat kita berisiko terkena serangan jantung atau stroke.
Banyak orang yang tidak menyadari bahwa tekanan darah tinggi juga berdampak besar pada kesehatan otak, meningkatkan risiko demensia dan menurunkan fungsi otak.
Dalam jangka panjang, tekanan darah tinggi mempengaruhi pembuluh darah serta pembuluh darah kecil, yang meningkatkan risiko stroke dan perubahan otak seperti stroke, yang menyebabkan penurunan fungsi otak. Rebecca Gottsman, Neurologi. rekan meneliti.
Selain itu, tekanan darah tinggi juga menyebabkan gumpalan darah kecil mengalir di pembuluh darah otak dan lama kelamaan menumpuk sehingga mengurangi aliran darah.
Baca juga: Kebanyakan pemeriksaan tekanan darah di Indonesia dilakukan di klinik
“Jaringan otak mencoba beradaptasi terhadap hipoksia dengan menumbuhkan jaringan pendukung di sekitarnya, namun jaringan pendukung tersebut bukanlah jaringan saraf, melainkan jaringan saraf dan tidak memiliki kemampuan atau fungsi sel otak,” jelas ahli jantung Bibhu Mohanty.
Pada prinsipnya, otak juga beradaptasi, namun adaptasi ini seringkali merugikan karena otak mencoba bertahan dalam kondisi rendah oksigen.
Menurut Mahanty, kondisi ini pada akhirnya akan menyebabkan penurunan kinerja dan demensia progresif.
Kontrol tekanan darah
Saat ini, dokter tidak lagi melihat tekanan darah tinggi sebagai penyakit yang tidak dapat disembuhkan pada usia paruh baya. Disiplin adalah kunci gaya hidup sehat.
Menurut Gottsman, menjaga tekanan darah dalam kisaran normal juga membantu fungsi otak.
Baca juga: Hidup di Usia Tua Tanpa Demensia
Ia berkata: Olahraga teratur dan pola makan sehat secara umum bermanfaat untuk fungsi otak, dan gaya hidup ini secara langsung menurunkan tekanan darah.
Katanya kita hanya mengalami gejala ketika tekanan darah kita terlalu tinggi atau terlalu rendah. Oleh karena itu, pengukuran tekanan darah secara teratur sangatlah penting.
Tekanan darah normal adalah 120 dari 80. Jika lebih tinggi, temui dokter Anda untuk meminta saran mengenai perubahan gaya hidup yang diperlukan untuk mengembalikan tekanan darah Anda ke normal. Dengarkan berita terbaru dan berita pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.