virprom.com – Kadar gula darah bisa berubah-ubah karena dipengaruhi oleh banyak faktor, seperti konsumsi makanan dan minuman tertentu, tingkat stres, gangguan kesehatan yang dialami, dan aktivitas fisik.

Untuk pria, kadar gula darah normal postprandial adalah kurang dari 140 miligram per desiliter (mg/dL).

Namun, pada pria penderita diabetes, kadar gula darah turun di bawah 180 mg/dL dalam waktu satu atau dua jam setelah makan.

Untuk lebih jelasnya, pelajari tentang gula darah normal pria setelah makan dan cara menstabilkan gula darah di bawah ini.

Baca juga: Apakah Gula Darah Naik Hingga 170 Setelah Makan? Begini penjelasannya… Gula darah normal pria setelah makan

Makanan dan minuman bisa meningkatkan kadar gula darah, termasuk pada pria.

Healthline melaporkan bahwa gula darah normal pria setelah makan adalah: Pria tanpa diabetes: kurang dari 140 mg/dL Pria dengan diabetes: 180 mg/dL dalam waktu satu atau dua jam setelah makan kurang dari

Dalam waktu dua jam setelah makan, kadar gula darah biasanya akan kembali normal.

Peningkatan kadar gula darah dua jam setelah makan bisa menjadi tanda diabetes tipe 2 atau pradiabetes.

Bagi penderita diabetes, gula darah tinggi dalam waktu dua jam setelah makan bisa menjadi tanda diabetes tidak dikelola dengan baik atau semakin parah.

Namun kondisi ini bisa berbeda-beda pada setiap orang tergantung pada jenis makanan yang dikonsumsi, dosis insulin yang digunakan, dan aktivitas fisik yang dilakukan.

Baca Juga: Berapa Normalnya Gula Darah 2 Jam Setelah Makan? Begini penjelasannya..cara menstabilkan gula darah.

Menjaga kadar gula darah tetap stabil sangat penting untuk menghindari risiko gangguan kesehatan yang lebih serius.

Kadar gula darah dapat dijaga dengan memperhatikan asupan makanan dan menerapkan pola hidup sehat.

Dilansir dari Mount Sinai, ada beberapa cara menstabilkan gula darah yang bisa dilakukan, seperti: Olah raga minimal 30 menit sehari sebanyak lima kali seminggu Lakukan olahraga penguatan otot minimal dua hari dalam seminggu Hindari duduk dalam waktu lama. . Usahakan berolahraga lebih dari 30 menit sehari, seperti jalan kaki, berenang, atau menari. Minum obat yang sesuai secara teratur. rekomendasi

Gula darah tinggi atau gula darah rendah dapat berdampak buruk bagi kesehatan dan meningkatkan risiko terjadinya gangguan kesehatan yang lebih serius seperti kerusakan pembuluh darah.

Penting untuk memahami gula darah seseorang setelah makan sehingga Anda dapat mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan.

Namun, Anda disarankan untuk tidak melakukan diagnosis sendiri dan segera berkonsultasi ke dokter bila diperlukan untuk menjaga kesehatan Anda.

Baca Juga: Apakah Minum Air Panas Bisa Menurunkan Gula Darah? Begini penjelasannya… Dengarkan berita terhangat dan dapatkan berita kami terkirim langsung ke ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.