virprom.com – Kombucha merupakan minuman fermentasi yang dibuat dengan mencampurkan teh dengan SCOBY (kultur simbiosis bakteri dan ragi) dan gula. Lalu apa saja manfaat kombucha untuk penyakit apa saja?
Kombucha diketahui mengandung probiotik yang bermanfaat bagi kesehatan usus dan tubuh, seperti mengobati sembelit dan diare, meningkatkan kekebalan tubuh, dan menurunkan kolesterol.
Pelajari lebih lanjut tentang manfaat kesehatan kombucha di bawah ini.
Baca Juga: 5 Manfaat Kombucha Bagi Kesehatan Untuk Penyakit Apa Kombucha Baik?
Teh kombucha terbukti mengandung mineral dan nutrisi yang dapat mengatasi atau meringankan masalah kesehatan tertentu.
Mengutip WebMD dan Cleveland Clinic, berikut beberapa penyakit yang bisa diobati atau disembuhkan dengan kombucha. gangguan pencernaan
Makanan fermentasi, termasuk kombucha, biasanya digunakan untuk mengobati gangguan pencernaan seperti sembelit, diare, dan sindrom iritasi usus besar.
Probiotik dalam kombucha dapat meningkatkan jumlah bakteri baik di usus dan mengurangi jumlah bakteri jahat, sehingga menjaga sistem pencernaan dan tubuh secara umum tetap sehat. Kolesterol Tinggi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kombucha dapat meningkatkan kadar kolesterol baik atau high-density lipoprotein (HDL), dan menurunkan kadar kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL).
Tak hanya itu, salah satu manfaat minum kombucha adalah mencegah penumpukan plak di arteri sehingga menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: 4 Manfaat Makan Kimchi Bagi Kesehatan
Gula darah tinggi
Konsumsi teh kombucha secara teratur terbukti dapat menurunkan kadar gula darah pada pasien diabetes.
Namun mekanisme kombucha dalam menurunkan gula darah belum diketahui secara jelas sehingga masih diperlukan penelitian lebih lanjut. Kelebihan berat badan atau obesitas
Kebiasaan meminum teh kombucha yang dipadukan dengan pola makan sehat dan olahraga yang cukup dapat membantu menurunkan berat badan.
Pasalnya, kombucha mengandung sedikit kafein sehingga membantu meningkatkan metabolisme tubuh untuk membakar kalori berlebih. Peradangan kronis
Kombucha mengandung antioksidan dan polifenol yang melindungi tubuh dari peradangan.
Namun untuk mendapatkan manfaat lebih, perlu dilakukan pola makan yang benar dan biasakan minum teh kombucha setiap hari.
Baca Juga: 6 Manfaat Kimchi Bagi Kesehatan Yang Sayang Jika Anda Lewatkan