virprom.com-Saat seseorang mengalami sakit tenggorokan, sensasi terbakar atau rasa tidak nyaman yang ditimbulkannya membuat sulit untuk minum atau makan.
Pemilihan makanan dan minuman yang tepat dapat membantu mengatasi sakit tenggorokan dan mencegah iritasi lebih lanjut.
Makanan dan minuman yang sebaiknya Anda konsumsi saat sakit tenggorokan biasanya lembut dan sangat mudah ditelan.
Baca juga: Rebusan Daun Yang Mana untuk Sakit Tenggorokan? Ini penjelasannya…
Menurut Healthline, teksturnya yang lembut akan membantu mengurangi iritasi tenggorokan.
Makanan dingin, sup hangat atau teh dengan lemon, dan berkumur dengan air garam hangat juga bisa melegakan tenggorokan. Beberapa makanan yang nyaman disantap saat Anda sedang sakit tenggorokan antara lain:
– Pasta hangat yang dimasak, termasuk makaroni dan keju – Oatmeal hangat, sereal matang atau semolina – Makanan penutup agar-agar – Yoghurt polos atau yogurt dengan pure buah – Sayuran matang – Smoothie buah atau sayuran – Kentang tumbuk – Sup dan sup dengan krim – Susu – Non -jus asam seperti jus anggur atau apel – Telur orak-arik atau telur rebus
Baca juga: Apa yang Boleh Makan Saat Sakit Tenggorokan? Ada 8 lembar di sini
Mengonsumsi makanan dan minuman ini akan membantu orang tersebut terus makan tanpa mengiritasi tenggorokan yang sudah sakit.
Selain makanan dan minuman yang baik dinikmati saat sakit tenggorokan, makanan tertentu yang dapat semakin mengiritasi tenggorokan atau sulit ditelan sebaiknya dihindari. Beberapa di antaranya:
– Kerupuk – Roti keras – Bumbu dan saus pedas – Minuman berkarbonasi – Makanan atau minuman yang sangat panas – Alkohol – Makanan ringan kering seperti keripik, pretzel, atau popcorn – Sayuran segar dan mentah – Buah-buahan asam seperti jeruk, lemon, limau, tomat, atau sejenisnya jus
Bagi sebagian orang, produk susu dapat menyebabkan benjolan di tenggorokan, dan lendir menjadi lebih kental serta sulit ditelan.
Hal ini dapat membuat seseorang sering berdehem, yang dapat memperburuk sakit tenggorokan. Cara mengobati sakit tenggorokan
Cara meredakan sakit tenggorokan yang pertama dan paling ampuh adalah berkumur dengan air hangat dan garam.
Selanjutnya, masukkan sekitar satu sendok makan garam ke dalam 8 ons air hangat. Larutkan garam ke dalam air, lalu minum beberapa kali, miringkan kepala ke belakang dan kumur. Berhati-hatilah untuk tidak menelannya. Sebaliknya, tuangkan air dan ulangi.
Beberapa pengobatan herbal dapat membantu. Semprotan tenggorokan herbal, tablet hisap, atau teh yang mengandung akar licorice atau bunga komprei dapat meredakan nyeri. Namun, seseorang harus memahami potensi efek samping, alergi, interaksi dengan obat lain, dan interaksi dengan suplemen herbal lain sebelum menggunakan pengobatan herbal. Kapan harus ke dokter
Jika sakit tenggorokan tidak kunjung hilang atau disertai suhu tinggi atau kelenjar bengkak, temui dokter.
Kebanyakan sakit tenggorokan disebabkan oleh infeksi virus, seperti pilek atau flu, atau infeksi bakteri, seperti sakit tenggorokan.
Jika seseorang mengalami infeksi bakteri, dokter mungkin akan meresepkan antibiotik.
Sakit tenggorokan juga bisa terjadi karena faktor lingkungan seperti alergi, menghirup asap rokok, atau bahkan udara kering. Orang yang mendengkur mungkin juga mengalami sakit tenggorokan. Dengarkan berita terkini dan berita pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.