virprom.com – Pernahkah Anda merasakan sakit perut, sakit hati, atau ingin memanjakan diri setelah minum teh? Masalah ini tentu membuat Anda tidak nyaman, apalagi jika Anda harus segera mengambil tindakan.
Sakit perut setelah minum teh terjadi jika Anda meminum minuman ini saat perut kosong atau belum makan.
Hal ini dapat menyebabkan bakteri berpindah dari mulut ke usus sehingga menyebabkan masalah perut.
Simak berikut ini untuk mengetahui penyebab perut terasa sakit setelah minum teh.
Baca Juga: Apa yang Harus Dilakukan Saat Minum Teh? Berikut adalah daftar 9. Mengapa perut Anda sakit setelah minum teh?
Beberapa penyebab sakit perut setelah minum teh: Teh mengandung tanin
Tanin merupakan senyawa polifenol yang berasal dari tumbuhan dan terdapat pada beberapa makanan dan minuman, seperti teh, kopi, coklat, dan anggur.
Tanin memberi warna coklat tua atau merah pada teh dan rasa pahit yang kuat.
Padahal, tanin memiliki banyak manfaat bagi tubuh, seperti sebagai anti inflamasi, antibakteri, diuretik, hingga dapat membantu meredakan diare. Namun senyawa ini juga menimbulkan efek yang tidak diinginkan pada sistem pencernaan.
Menurut Healthline, tanin dapat mengiritasi sistem pencernaan sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman seperti sakit perut dan mual, terutama jika Anda meminum teh saat perut kosong. Teh mengandung kafein
Anda mungkin merasa rileks dan mengantuk setelah minum teh. Hal ini karena teh mengandung kafein.
Kafein merupakan stimulan yang mendukung fungsi otak dan saraf, sehingga mampu menghilangkan insomnia dan rasa lelah.
Namun, kafein dalam teh dapat mengiritasi lambung dan menimbulkan rasa tidak nyaman. Kafein juga meningkatkan asam lambung sehingga menyebabkan mual pada beberapa orang.
Baca Juga: Bisakah Teh Menurunkan Kolesterol? Berikut penjelasannya… Teh bersifat diuretik
Teh juga bersifat diuretik, yang dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil. Sering buang air kecil juga menyebabkan rasa tidak nyaman pada perut.
Sifat diuretik pada teh membuat seseorang berisiko mengalami dehidrasi atau dehidrasi. Ini mempengaruhi penghapusan bakteri
Alasan lain sakit perut setelah minum teh adalah mendorong eliminasi bakteri dari mulut ke usus.
Bakteri ini dapat menginfeksi usus dan organ pencernaan lainnya sehingga menyebabkan sakit perut dan penyakit lainnya. Bagaimana cara mencegah sakit perut setelah minum teh?
Jika Anda termasuk orang yang tidak dapat memulai hari tanpa teh, tips berikut dapat membantu mencegah sakit perut atau gangguan pencernaan: Minumlah dua gelas air di pagi hari, seimbangkan kadar air dan buang racun sebelum minum teh, dan hindari minuman tambahan. pemanis, seperti kelebihan gula di pasir. Anda bisa mengganti gula halus dengan gula palem atau madu. Biasakan untuk sarapan atau meminumnya dengan makanan sehat seperti telur rebus dan daging kukus sebelum minum teh, karena dapat meningkatkan kandungan kafein pada teh. Selain menyebabkan sakit perut, kafein juga menyebabkan kecemasan dan insomnia.
Baca Juga: Sakit Kepala Setelah Minum Teh, Apa Penyebabnya?
Berikut penjelasan penyebab dan pencegahan sakit perut setelah minum teh.
Jika Anda sering mengalami sakit perut dan penyakit lainnya akibat minum teh, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Dengarkan berita dan pembaruan terkini kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran perpesanan favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://vvv.vhatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan WhatsApp sudah terinstal.