virprom.com – Anda mungkin menjumpai para lansia yang mengeluhkan nyeri sendi dan bengkak akibat asam urat. Tapi mengapa orang lanjut usia bisa terkena asam urat?

Ternyata orang lanjut usia memiliki beberapa faktor risiko terkena asam urat, termasuk pola makan dan kondisi medis.

Untuk lebih jelasnya, simak berikut ini faktor risiko asam urat pada lansia dan cara mencegahnya.

Baca juga: Berapa Norma Asam Urat pada Lansia? Ini penjelasannya.. Kenapa orang lanjut usia bisa terkena penyakit asam urat?

Dari Pubmed NCBI dan Cleveland Clinic, berikut beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko asam urat pada orang lanjut usia: Obesitas: Banyak orang lanjut usia kesulitan mengendalikan berat badannya sehingga menjadi gemuk. Kondisi ini membuat ginjal kesulitan membuang kelebihan asam urat. Efek obat: penggunaan diuretik jangka panjang untuk menghilangkan kelebihan garam dan air dari tubuh dan aspora dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah. Proses penyembuhan: misalnya pada lansia yang baru saja menjalani operasi atau cedera. Pola makan: Mengonsumsi makanan tinggi purin, seperti hati, daging merah, dan beberapa makanan laut, juga menjadi penyebab asam urat pada orang lanjut usia. Alkohol: Minum alkohol dapat meningkatkan risiko terkena asam urat baik pada orang tua maupun muda. Kondisi medis penyerta antara lain: diabetes, hipertensi, trigliserida tinggi, obesitas, penyakit ginjal, dan gagal ginjal.

Serangan asam urat dapat menyebabkan nyeri sendi parah dan peradangan yang mengganggu aktivitas sehari-hari.

Oleh karena itu, orang lanjut usia dengan faktor risiko asam urat yang disebutkan di atas disarankan untuk memeriksakan kadar asam urat dan kesehatan umum secara teratur ke penyedia layanan kesehatan.

Baca Juga: Bagaimana Cara Mengobati Asam Urat Dengan Jahe? Penjelasan ini…

  Bagaimana cara mencegah asam urat?

Orang lanjut usia dapat mencegah asam urat dengan melakukan perubahan gaya hidup, antara lain: membatasi makanan kaya purin seperti ikan teri, sarden, kerang, alkohol, daging merah, permen, dan alkohol. Makanan, termasuk jus kemasan, soda, pie, donat, dan makanan ringan lainnya, dapat menyimpan asam laktat di otot dan mencegah pembuangan asam urat.

Dengan mengambil tindakan pencegahan, para lansia dapat menghindari risiko penyakit asam urat yang menyakitkan yang membatasi rentang gerak mereka. 

Mayo Clinic menyarankan orang dewasa yang lebih tua harus menjaga kadar asam urat di bawah 6,0 mg/dL untuk mencegah asam urat.

Baca Juga: Apakah Asam Urat Kadar 9 Normal? Berikut penjelasannya… Dengarkan berita terkini dan pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan WhatsApp sudah terinstal.