virprom.com – Minum kopi atau teh bisa membantu mengurangi rasa kantuk dan meningkatkan kewaspadaan. Namun, ternyata keduanya tidak boleh dilakukan bersamaan.

Minum kopi dan teh secara bersamaan dapat menyebabkan gangguan tidur dan masalah pencernaan yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Baca informasi berikut untuk mengetahui lebih lanjut alasan mengapa Anda tidak boleh minum kopi dan teh bersama-sama.

Baca juga: Apa yang Harus Dihindari Saat Minum Teh? Ini daftar 9. Mengapa sebaiknya Anda tidak minum kopi dan teh bersama?

Bagi sebagian orang, minum kopi dan teh bersama bisa menjadi hal yang menyenangkan. Apalagi belakangan ini ada menu minuman yang memadukan keduanya.

Namun, tidak disarankan meminum kopi dan teh secara bersamaan karena kafein yang terkandung dalam kedua minuman tersebut dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan.

Berikut beberapa dampak minum kopi dan teh bersamaan yang patut Anda ingat: Menyebabkan sulit tidur.

Kafein dalam kopi dan teh dapat mengganggu produksi melatonin, atau hormon pemberi sinyal tidur, di otak.

Itu sebabnya kafein mampu menghilangkan rasa kantuk dan membuat seseorang lebih fokus.

Namun, tingginya kadar kafein dari minum teh dan kopi secara bersamaan dapat membuat Anda sulit tertidur atau tetap tertidur.

Akibatnya tubuh akan lelah keesokan harinya.

Baca juga: 13 makanan yang tidak boleh dimakan saat minum kopi menyebabkan gangguan makan

Gangguan makan seperti mual, mulas, dan sakit perut juga merupakan akibat dari minum kopi dan teh bersama.

Efek ini akan lebih terlihat jika teh dan kopi dikonsumsi dalam jumlah banyak dan tanpa makanan. Menyebabkan peningkatan asam lambung.

Kandungan kafein pada teh dan kopi dapat menyebabkan refluks atau peningkatan keasaman lambung.

Kafein dapat mengendurkan sfingter, atau otot yang memisahkan esofagus dan lambung. Saat sfingter berelaksasi, cairan atau isi lambung bisa kembali ke kerongkongan.

Penyakit ini menyebabkan sakit maag, rasa pahit dan asam di mulut, kesulitan menelan, dan sakit tenggorokan.