virprom.com – Tubuh kita membutuhkan kalsium sesuai dengan usia.

Menurut Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI, orang dewasa membutuhkan sekitar 1.000 miligram kalsium per hari.

Jika kurang dari itu maka Anda akan mengalami kekurangan kalsium atau disebut dengan hipokalsemia.

Baca juga: 5 Fungsi Kalsium, Tak Hanya untuk Kesehatan Tulang

Menurut Klinik Cleveland, hipokalsemia terjadi ketika jumlah kalsium dalam darah Anda rendah, bukan di tulang Anda.

Hipokalsemia dapat menyebabkan tulang melemah karena tubuh mengambil kalsium dari tulang untuk digunakan dalam darah.

Sebagian besar kalsium disimpan di tulang Anda, tapi mineral ini juga dibutuhkan dalam darah Anda.

Baca juga: 3 Manfaat Kalsium untuk Ibu Hamil, Kebutuhan, Sumber Makanan Alami

Fungsi kalsium dalam darah adalah membantu kerja otot, membantu otot berkontraksi agar dapat bergerak, membantu aliran darah saat mengalami pendarahan, dan membantu jantung berfungsi dengan baik.

Jika kalsium kekurangan, fungsi ini tidak dapat bekerja dengan baik.

Lanjutkan membaca artikel ini untuk mengetahui lebih lanjut tentang faktor-faktor yang dapat menyebabkan kekurangan kalsium dalam tubuh Anda.

Baca Juga: 10 Makanan Sumber Kalsium Baik untuk Tulang Penyebab Kekurangan Kalsium

Dikutip dari WebMD, faktor-faktor yang bisa menyebabkan Anda kekurangan kalsium antara lain sebagai berikut: Kurang mengonsumsi sumber kalsium

Jika Anda tidak mengonsumsi cukup kalsium atau memiliki kondisi yang mengganggu kemampuan tubuh dalam menyerap kalsium, hal ini dapat menyebabkan hipokalsemia.

Makanan sumber kalsium seperti susu, keju, tahu, bayam, tempe, brokoli, sarden, salmon, kangkung dan kangkung. Ia dilahirkan tanpa kelenjar paratiroid

Beberapa orang dilahirkan tanpa kelenjar paratiroid. Kelenjar ini mengontrol jumlah kalsium dalam darah Anda.

Ketika kalsium terlalu rendah, kelenjar melepaskan hormon paratiroid (PTH) untuk mengembalikan kalsium ke tingkat normal.

Ketika kadar kalsium Anda meningkat, kelenjar berhenti melepaskan PTH.