virprom.com – Kadar gula darah bisa dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk usia.
Untuk orang yang berusia di atas 40 tahun, gula darah puasa kurang dari 99 miligram per desiliter (mg/dL) dan kurang dari 140 mg/dL dua jam setelah makan.
Sedangkan pada penderita diabetes, kadar gula darah sebelum makan adalah 80-130 mg/dL dan kurang dari 180 mg/dL dua jam setelah makan.
Jika ingin tahu lebih lanjut, simak bagaimana gula darah di angka 40 dan cara menjaganya tetap stabil di bawah ini.
Baca Juga : Diabetes Normal Di Usia 50 Tahun Diabetes Normal Di Usia 40 Tahun
Gula darah normal pada setiap orang akan berbeda-beda, terutama tergantung pada usia dan masalah kesehatan yang dimilikinya.
Diposting oleh Healthline, berikut gula darah normal untuk usia 40 tahun. Gula darah normal untuk usia 40 tahun tanpa diabetes Gula darah puasa atau 8 jam sebelum makan: 99 mg/dL atau kurang Gula darah postprandial, sekitar 1-2 jam: 140 mg/dL atau kurang Diabetes terkait usia 40 tahun dengan diabetes Diabetes puasa, atau 8 jam sebelum makan: 80-130 mg/dL Gula darah pasca makan, sekitar 1-2 jam: kurang dari 180 mg/dL
Memahami kadar gula darah normal sangatlah penting, terutama bagi penderita diabetes.
Sebab, hasil tes diabetes akan menentukan pengobatan dan perawatan yang diperlukan.
Selain itu, menjaga kestabilan kadar gula darah juga sangat penting agar tidak terlalu rendah atau terlalu tinggi dan menimbulkan gangguan kesehatan yang berbahaya.
Namun penderita diabetes sebaiknya memeriksakan diri ke dokter, karena gula darah harus selalu disesuaikan dengan kebutuhan dan tujuan seseorang.
Baca Juga: 8 Jus Untuk Menurunkan Gula Darah Cara Jus Dan Alpukat Dapat Mengobati Diabetes
Menjaga kadar gula darah tetap stabil sangat penting untuk menghindari masalah kesehatan yang lebih parah, terutama bagi penderita diabetes.
Selain menggunakan insulin dan obat antidiabetik, diabetes dapat distabilkan dengan menerapkan gaya hidup dan pola makan yang sehat.
Seperti dilansir dari MedlinePlus, ada banyak cara untuk menjaga gula darah tetap terkendali, seperti: Mengonsumsi obat yang tepat dan melakukan perawatan jika sedang sakit. Berolahraga minimal 30 menit lima kali sehari dalam seminggu dan latihan kekuatan dua hari dalam seminggu atau lebih. Perilaku menghindar. duduk lebih dari 30 menit Jalan cepat, berenang atau menari, namun konsultasikan dengan dokter sebelum melakukan olahraga baru apa pun untuk penderita diabetes
Selain proses tersebut, Anda yang menggunakan insulin juga harus mengetahui dosis yang tepat dan pola makan yang tepat selama hamil atau saat sakit.
Dengan memahami kadar gula darah normal di usia 40 tahun, Anda dapat melakukan tindakan pencegahan yang diperlukan untuk menghindari gula darah tinggi atau rendah.
Namun, kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menangani kondisi Anda dan memeriksa tujuan pribadi Anda sehingga risiko gangguan kesehatan lebih lanjut dapat dicegah. Dengarkan berita terkini dan berita pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih berita yang Anda suka untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.