virprom.com – Jahe merupakan salah satu jenis rempah yang mampu meningkatkan sistem imun tubuh. Lalu penyakit apa saja yang bisa disembuhkan dengan jahe?
Ternyata jahe mampu menyembuhkan atau mengurangi gejala beberapa jenis penyakit, seperti sembelit, nyeri otot, kadar gula darah tinggi, dan kolesterol tinggi.
Meskipun secara umum aman, konsumsi jahe secara berlebihan dapat menimbulkan beberapa efek samping, seperti sakit perut, diare, dan mulas.
Untuk lebih jelasnya, ketahui manfaat jahe untuk kesehatan berikut ini.
Baca juga: Kapan Waktu Terbaik Minum Air Rebusan Jahe? Begini penjelasannya… Penyakit apa saja yang bisa diobati dengan jahe?
Jahe ternyata bisa menyembuhkan atau meringankan gejala beberapa penyakit.
Diambil dari WebMD dan GoodRx Health, berikut jenis penyakit yang bisa disembuhkan atau dikurangi gejalanya dengan jahe. Mual
Mengonsumsi jahe terbukti dapat mengurangi rasa mual, misalnya akibat kehamilan, mabuk perjalanan, atau prosedur kemoterapi.
Pasalnya jahe mampu memecah dan menghilangkan penumpukan gas di saluran pencernaan sehingga membuat perut lebih ringan. Kram menstruasi
Mengonsumsi kurang lebih 1.500 miligram (mg) bubuk jahe setiap hari selama tiga hari berturut-turut selama menstruasi telah terbukti mengurangi rasa sakit yang Anda alami.
Faktanya, efektivitas jahe dalam mengurangi nyeri haid sama dengan penggunaan obat pereda nyeri seperti ibuprofen dan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID).
Baca Juga: 10 Manfaat Minum Air Jahe di Pagi Hari, Selain Menyehatkan Peradangan Kronis
Peradangan kronis dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan yang lebih serius, seperti kanker, diabetes tipe 2, dan Alzheimer.
Mengonsumsi jahe dapat mengobati atau mencegah kondisi ini karena kandungan anti inflamasi dan antioksidannya. Gejala nyeri otot dan radang sendi
Sifat anti inflamasi pada jahe juga bermanfaat untuk mengurangi nyeri otot dan sendi.
Faktanya, mengonsumsi jahe bahkan dapat mengurangi rasa sakit pada penderita arthritis atau radang sendi, dengan sedikit atau tanpa efek samping. Kegemukan atau obesitas
Mengonsumsi jahe terbukti dapat menurunkan berat badan, rasio pinggang-pinggul, kadar gula darah puasa, dan resistensi insulin.