virprom.com – Banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kesuburan, salah satunya dengan memperhatikan asupan nutrisi harian.

Selain itu, ternyata jenis makanan tertentu bisa berdampak buruk atau menyebabkan gangguan kesuburan atau disebut juga infertilitas.

Oleh karena itu, jika pasangan suami istri berencana melakukan program hamil untuk memiliki anak, ada baiknya menghindari makanan berikut ini. 1. Makanan manis

Dokter kandungan dan pakar kesuburan Dr Binarwan Halim, MKed(OG), SpOG(K), FICS, menyarankan pasangan yang ingin meningkatkan kesuburan untuk menghindari makanan manis.

“Makan buah manis juga harus dibatasi karena memiliki produk akhir glikasi lanjutan (AGEs) yang merupakan zat stres oksidatif,” ujarnya kepada virprom.com saat ditemui dalam jumpa pers Perfitri dan Merck di Jakarta, Kamis (7/3/2024). ). ). ).

Menurutnya, jika zat stres oksidatif menempel pada sel-sel tubuh, maka dapat merusak sel sperma.

Baca juga: Efek Negatif Kebanyakan Gula Terhadap Kesuburan 2. Gorengan

Makanan yang digoreng juga diketahui dapat menghambat proses kehamilan.

Juga tidak disarankan menggunakan minyak zaitun untuk memasak atau menggoreng makanan. Sebab, kualitas minyaknya akan menurun dan bisa berdampak buruk pada sel telur dan sel sperma. 3. Makanan yang mengandung bahan pengawet dan bahan kimia

Terakhir, dr Binarwan menganjurkan untuk menghindari makanan yang mengandung bahan pengawet dan bahan kimia seperti pestisida.

“Iya kalau banyak makan junk food bisa menyebabkan PCOS dan gangguan hormonal lainnya,” ujarnya.

Hal ini tentu dapat mempengaruhi kualitas sel telur sehingga tidak berkembang dan sulit hamil, ujarnya.

Baca juga: Rekomendasi Olahraga untuk Meningkatkan Kesuburan Dengarkan berita terkini dan berita pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.