virprom.com – Seseorang dikatakan menderita gula darah tinggi jika hasil tes menunjukkan 126 mg/dL atau lebih. Lalu apa yang harus Anda lakukan jika gula darah Anda tinggi?

Individu dengan gula darah puasa tinggi harus didiagnosis atau diuji lebih lanjut karena mereka mungkin didiagnosis menderita diabetes.

Untuk mengetahui apa yang harus dilakukan jika gula darah Anda tinggi, simak ikhtisar berikut ini.

Baca selengkapnya: Berapa Kadar Gula Darah yang Normal? Berikut penjelasannya.. Apa yang harus saya lakukan terhadap gula darah tinggi?

Pengukuran glukosa darah cepat adalah salah satu prosedur pengujian umum yang membantu mendiagnosis diabetes.

Orang yang lulus tes gula darah cepat disarankan untuk tidak makan atau minum selama 8 jam.

Menurut American Diabetes Association, kadar gula darah puasa normal untuk orang dewasa adalah antara 70-99 mg/dL.

Kelompok diabetes mencakup individu dengan kadar glukosa puasa 100-125 mg/dL.

Sedangkan jika nilainya 126 mg/dL atau lebih, orang tersebut dikatakan mengalami hiperglikemia dan dapat digolongkan sebagai penderita diabetes.

Hal pertama yang harus Anda lakukan jika gula darah Anda tinggi adalah menjalani pemeriksaan tambahan sesuai anjuran dokter.

Menurut Rumah Sakit Siloam, tindak lanjut setelah seseorang didiagnosis menderita gula darah puasa tinggi mungkin termasuk tes glukosa darah postprandial 2 jam.

Tes ini bertujuan untuk mengetahui sensitivitas hormon insulin dalam mengelola gula darah.

Biasanya pasien diminta makan makanan berkalori tinggi dan menunggu sekitar 2 jam sebelum pemeriksaan.

Selain itu, dokter mungkin akan menyarankan pasien untuk melakukan pemeriksaan lain, seperti tes kadar hemoglobin terglikasi (HbA1c) dan tes toleransi glukosa (OGTT).

Baca selengkapnya: Apa yang dimaksud dengan puasa glukosa? Berikut penjelasannya…

Dikutip dari Medical News Today dan SutterHealth Ketika seseorang memiliki gula darah tinggi, sebaiknya mereka melakukan perubahan gaya hidup seperti mengurangi makanan dan minuman manis yang berkalori tinggi dan tinggi karbohidrat, menghindari makanan cepat saji, makanan olahan, dan mengonsumsi daging merah. dan makanan kaleng Hindari makan dalam porsi besar atau camilan larut malam Makan makanan tinggi serat seperti sayuran, buah-buahan dan biji-bijian. Tanaman Batasi sayuran bertepung seperti kentang, jagung, dan kacang-kacangan. Pilih sumber protein tanpa lemak, seperti dada ayam tanpa lemak, dan terkadang menggunakan kedelai, mulailah pada waktu makan, konsumsi makanan kaya kromium dan magnesium, seperti alpukat, pisang, dan sayuran hijau, serta dukung fungsi ginjal untuk menghilangkan kelebihan gula.

Mengetahui apa yang harus dilakukan jika kadar gula darah lebih tinggi dari kadar puasa, kita bisa mencoba mengembalikan kadar gula ke nilai normal dan menghindari komplikasi diabetes.

Baca selengkapnya: Jus lemon rebus bisa menurunkan gula darah? Dengarkan berita dan pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.