virprom.com – Menopause adalah berakhirnya siklus menstruasi pada wanita setelah mencapai usia 50 tahun. Lalu apa saja gejala menopause?
Gejala umum menopause termasuk rasa panas dan kekeringan pada vagina. Wanita juga mungkin mengalami gangguan tidur, kecemasan dan depresi.
Untuk mempelajari lebih lanjut tentang berbagai gejala menopause, lihat ikhtisar ini.
Baca juga: 18 Tanda Awal Menopause pada Wanita dan Cara Mengatasinya Apa Saja Gejala Menopause?
Menurut laporan dari Yankes Health Institute, gejala menopause muncul pada masa perimenopause, yaitu beberapa bulan atau tahun sebelum menstruasi berhenti.
Perlu diketahui bahwa durasi dan tingkat keparahan gejala menopause berbeda-beda pada setiap orang.
Berikut tanda-tanda atau gejala menopause yang biasa dialami wanita: Perubahan menstruasi
Menstruasi menjadi tidak teratur, terkadang lebih lambat atau lebih awal dari biasanya, yang bisa menjadi tanda menopause.
Tekanan darah saat menopause yang lebih rendah atau bahkan lebih tinggi juga merupakan gejala menopause pada wanita. Perubahan penampilan fisik
Tanda-tanda menopause lainnya pada wanita antara lain perubahan penampilan fisik seperti rambut rontok, kulit kering, payudara kendur, dan penambahan berat badan. Perubahan psikologis
Selain perubahan fisik, perempuan juga mengalami perubahan psikologis.
Seringkali wanita mengalami perubahan suasana hati atau mood yang cepat, sulit tidur, stres, atau depresi sebelum berhenti menstruasi.
Baca juga: Bisakah Wanita Hamil Saat Menopause? Inilah Faktanya… Perubahan Gender
Perubahan hormonal yang dialami wanita menjelang menopause juga menyebabkan perubahan seksual, seperti ereksi penis dan penurunan gairah seks atau libido. Perubahan fisik
Gejala menopause pada wanita selanjutnya adalah perubahan fisik, antara lain hot flashes atau sedikit kemerahan. Kondisi ini disebut gelombang panas.
Perubahan fisik lainnya termasuk keringat malam, pusing, jantung berdebar, dan seringnya infeksi saluran kemih.
Selain mengalami perubahan di atas, wanita pascamenopause juga berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung dan osteoporosis. Cara menghilangkan gejala menopause
Menopause tidak memerlukan pengobatan khusus. Pengobatan hanya untuk meredakan gejala saja, seperti: Hindari makanan pedas, panas, berkafein, alkohol, karena dapat memperparah hot flashes dan jantung berdebar. Kenakan pakaian berbahan katun tipis untuk mengurangi hot flashes saat perimenopause, praktikkan teknik relaksasi seperti meditasi dan yoga, kelola stres dan depresi sebelum menopause, gunakan pelumas vagina berbahan dasar air saat berhubungan intim untuk mengatasi kekeringan vagina.
Jika gejala menopause mengganggu aktivitas Anda sehari-hari, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Baca juga: 6 Penyebab Menopause, Dari Genetika hingga Paparan Racun Simak berita terkini dan berita pilihan langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.