virprom.com – Trigliserida tinggi dapat diobati dengan anjuran dokter, perubahan gaya hidup, dan pengobatan.

Namun, sebagian orang mungkin memilih pengobatan tradisional dengan bahan alami seperti daun.

Untuk mengetahui daun apa saja yang mampu menurunkan trigliserida, simak ulasannya berikut ini.

Baca juga: Makan Apa Penyebab Trigliserida Tinggi? Berikut gambarannya… Daun Manakah yang Dapat Menurunkan Trigliserida?

Berikut beberapa daun yang bisa dijadikan ramuan, teh atau olahan lain untuk menurunkan trigliserida: Daun kelor

Daun kelor termasuk daun yang mampu menurunkan trigliserida karena kaya akan antioksidan.

Selain mengelola trigliserida, daun kelor juga membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Anda bisa meminum air rebusan daun kelor untuk menurunkan trigliserida secara alami. daun salam

Daun salam mengandung zat aktif yaitu flavonoid dan quercetin.

Dikutip dari Nelit, kedua bahan aktif ini mampu mencegah dislipidemia, atau kondisi dimana kadar lemak darah tidak normal, baik terlalu tinggi maupun terlalu rendah (termasuk kadar trigliserida yang tidak normal). Daun sirih

Sirih juga merupakan daun yang mampu menurunkan trigliserida tinggi karena kandungan eugenolnya yang berperan sebagai antioksidan.

Senyawa antioksidan ini juga dapat mengikat kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Baca juga: Trigliserida Tinggi Bolehkah Makan Pisang? Begini penjelasannya… Pintunya terbuka

Menurut beberapa penelitian, ekstrak daun kari mempunyai efek positif terhadap kadar lipid, termasuk trigliserida dan kolesterol. daun zaitun

Mengutip Olive Wellness Institute, penelitian menunjukkan bahwa penggunaan ekstrak daun zaitun dapat menurunkan kadar trigliserida hingga lebih dari 20 persen. sayuran hijau

Sayuran berdaun hijau seperti bayam, kangkung dan sawi juga dapat membantu menurunkan kadar trigliserida darah.

Sayuran hijau kaya akan serat yang dapat menghambat penyerapan trigliserida dan kolesterol sehingga dianjurkan sebagai asupan yang baik untuk menunjang kesehatan jantung.