virprom.com – Kesehatan dan gaya hidup penting di segala usia. Namun setelah menginjak usia 50, Anda perlu memikirkan lebih serius tentang cara meningkatkan kesehatan Anda. Cara paling efektif untuk membalikkan efek penuaan adalah memulainya dengan mengubah gaya hidup ke arah yang lebih sehat. Selain penurunan stamina dan energi, berbagai perubahan fisik yang dialami orang di […]
Benarkah Puasa Intermiten Sebabkan Massa Otot Berkurang?
virprom.com – Diet intermittent fasting (IF) populer sebagai cara efektif menurunkan berat badan tanpa menghitung kalori. Namun masih banyak mitos mengenai diet ini, salah satunya adalah kekhawatiran akan hilangnya massa otot. Ada dua jenis utama diet IF. Yang pertama adalah dengan bergantian makan pada hari-hari tertentu. Ini melibatkan pergantian hari-hari dengan sedikit kalori dan hari-hari […]
Apakah Boleh Minum Air Kelapa Muda Saat Demam? Berikut Penjelasannya…
virprom.com – Anak muda rutin meminum air kelapa untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang setelah berkeringat. Lalu apakah boleh minum air kelapa muda saat sedang demam? Jika demam, Anda bisa meminum air kelapa muda dan bermanfaat mengembalikan elektrolit yang hilang melalui keringat. Minum air kelapa juga membantu menghidrasi tubuh sehingga dapat mempercepat proses penyembuhan. Untuk […]
PDN Diretas, Pengelola sampai Pejabat Dinilai Patut Ditindak Tegas
JAKARTA, virprom.com – Serangan siber ransomware terhadap Pusat Data Nasional Sementara (PDN) harus diusut tuntas dan pihak yang bertanggung jawab dan bersalah harus dihukum. Menurut pakar keamanan siber Marsudi Wahyu Kisoro, PDN sementara ini seharusnya menjadi peringatan bagi pemerintah dan pihak-pihak yang terlibat dalam penanganan data publik. Selain itu, kata Marsudi, pemerintah harus mengambil sikap […]
Agar Anak Tumbuh Baik dan Seimbang, Perhatikan Fase Pertumbuhan Remaja Berikut
virprom.com – Masa remaja merupakan masa transisi penting bagi anak menuju masa remaja. Pada masa ini, seseorang akan mengalami berbagai perubahan mulai dari fisik, emosional, mental hingga sosial. Perubahan fisik yang paling mencolok seiring pertumbuhan anak adalah pubertas akibat lonjakan hormon. Hal ini berdampak pada cara mereka memandang diri sendiri dan cara mereka berinteraksi dengan […]
Kesehatan Jemaah Pasca-Ibadah Haji
Haji merupakan ibadah haji yang memerlukan persiapan fisik. Anda memerlukan kesehatan jasmani yang baik untuk menunaikan ibadah haji agar perjalanannya dapat lancar. Aktivitas berjalan jauh dan berdiri serta suhu udara hingga 48 derajat, memerlukan kesehatan jasmani para jamaah. Kelelahan, dehidrasi, dan energi rendah dapat memengaruhi hidup Anda. Berkumpulnya hampir dua juta orang dalam satu tempat […]
Bagaimana Cara Merebus Daun Kelor untuk Obat? Berikut Penjelasannya…
virprom.com – Merebus daun kelor dan meminum airnya memiliki manfaat bagi kesehatan, seperti mengurangi peradangan dan menurunkan kadar gula darah. Lantas, bagaimana cara merebus daun kelor untuk obat? Untuk membuat teh daun kelor, Anda bisa merebus 10-15 lembar daun kelor segar dalam tiga gelas air. Namun disarankan agar Anda tidak mengonsumsi daun kelor lebih dari […]
8 Penyebab Sakit Gigi, Ada Gigi Berlubang dan Abses
virprom.com – Sakit gigi bisa disebabkan oleh berbagai macam kondisi, seperti gigi berlubang, karies, bruxism, dan pertumbuhan gigi bungsu yang berlebihan. Sakit gigi yang tidak kunjung hilang dalam waktu dua minggu atau disertai gejala lain seperti bengkak atau berdarah sebaiknya segera diobati. Untuk lebih jelasnya, temukan beberapa penyebab sakit gigi di bawah ini. Baca Juga: […]
Cara Mengobati Sariawan di Bibir dengan Cepat dan Alami
virprom.com – Sariawan merupakan peradangan pada mulut yang menimbulkan rasa nyeri. Tak heran jika banyak orang yang mencari cara menyembuhkan sariawan dengan cepat. Sariawan atau stomatitis bisa muncul di area mulut, seperti bibir, lidah, dan bagian dalam pipi, sehingga membuat penderitanya kesulitan makan atau berbicara. Sariawan dapat terjadi bila terjadi kelelahan, kekurangan vitamin dan nutrisi, […]
Batas Konsumsi Gula Per Hari untuk Anak
virprom.com – Konsumsi gula berlebihan dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan, seperti obesitas dan diabetes tipe 2, termasuk pada anak-anak. Bagi anak-anak, batas asupan gula per hari yang disarankan adalah kurang dari 10 persen total asupan energi. Mengurangi asupan gula hingga kurang dari 5 persen dari total asupan energi, atau sekitar 24 gram (6 sendok […]