virprom.com – Hubungan romantis yang baru dimulai seringkali lebih emosional, pasangan selalu mencari kesempatan untuk saling bersentuhan, intens atau kontak mata dekat.
Hal ini karena ketertarikan fisik dan hasrat seksual sangat kuat ketika pasangan pertama kali menjalin hubungan—sebagian karena masih banyak hal yang perlu diketahui tentang satu sama lain.
Namun penelitian menunjukkan bahwa otak kita mendambakan hal-hal baru. Oleh karena itu, seiring berjalannya waktu, ketertarikan fisik seseorang terhadap pasangannya akan berkurang.
“Setelah beberapa bulan atau tahun pertama pernikahan, ketertarikan seksual cenderung berkurang,” kata pendidik seks bersertifikat Byrd, pelatih hubungan, dan seksolog Susanna Weiss.
“Hasrat seksual memudar karena kita kehilangan gairah dan rasa ingin tahu yang dulu kita miliki. Kita juga mulai berempati satu sama lain dan melihat sisi sensual dari pasangan kita.”
Baca juga: 5 Tanda Anda Tidak Tertarik Secara Seksual dengan Pasangan
Akibatnya frekuensi bercinta berangsur-angsur berkurang. Pada beberapa pasangan, meski masih saling mencintai, mereka malah tidak tertarik secara seksual.
Hubungan tanpa ketertarikan seksual bisa dimulai sebagai persahabatan atau hidup bersama. Meski hubungan tersebut tetap berharga, kedua pasangan mungkin belum merasa puas.
Jika Anda mengalami hal ini, para ahli menyarankan agar Anda berbicara jujur tentang perasaan Anda tanpa menyalahkan atau menuduh Anda.
Cobalah untuk berbicara dengan pasangan Anda dengan cara yang positif dan bukan dengan cara yang negatif – misalnya, beri tahu teman Anda apa yang meningkatkan hasrat seksual Anda dan bukan apa yang membuat pasangan Anda berkurang.
Jika Anda kesulitan menemukan cara untuk meningkatkan libido, atau jika kurangnya ketertarikan menyebabkan banyak konflik antara Anda dan pasangan, Anda mungkin perlu menemui terapis hubungan.
Terapis pasangan atau terapis seks mungkin merekomendasikan aktivitas atau latihan yang mencoba mengidentifikasi penyebab rendahnya libido dan mencoba menghidupkan kembali hasrat.
Baca Juga: Mengapa Libido Pria Hilang? Berikut 4 cara untuk mendapatkannya kembali.
Bagaimana mendapatkan kembali gairah seksual
Berikut beberapa tip yang disetujui para ahli untuk mengembalikan gairah seks Anda. Cobalah sesuatu yang baru bersama.
Jika Anda biasanya pergi makan malam bersama, pertimbangkan untuk bermain bowling atau golf mini. Jika Anda cenderung membuat makanan yang sama setiap minggu, cobalah mengikuti kelas memasak bersama.
Terlibat dalam aktivitas baru bersama – bahkan di luar kamar tidur – dapat mengembalikan kebaruan dan kegembiraan dalam suatu hubungan, kata Kate Balestrieri, psikolog dan terapis seks dan pendiri keintiman Modern.
Perubahan lingkungan yang sederhana sekalipun dapat menimbulkan dampak yang besar. Jadi mengapa tidak merencanakan liburan ke tempat yang belum pernah Anda kunjungi sebelumnya? Perubahan suasana dan jadwal akan membantu Anda menemukan hal-hal baru tentang satu sama lain sekaligus mendorong Anda untuk lebih hadir.