virprom.com – Buah zaitun sering digunakan sebagai bahan alami atau pengobatan alternatif untuk kondisi kesehatan tertentu. Lantas, apa saja manfaat buah zaitun?

Tampaknya buah zaitun baik untuk mencegah dampak negatif paparan radikal bebas terhadap kesehatan.

Untuk lebih jelasnya, simak penjelasan dokter mengenai manfaat buah zaitun di bawah ini

Baca Juga: 8 Manfaat Kesehatan dan Cara Menggunakan Minyak Zaitun untuk Memasak Apa saja manfaat buah zaitun?

Ahli gizi klinis Dr. Raisa Edwina Juzanda, M. Gizi, Sp. G.

Buah zaitun sendiri dikenal dengan kandungan antioksidan alami dan antiradangnya. Selain manfaat kecantikan dan kesehatan, ekstrak buah ini juga bermanfaat untuk kesehatan sehari-hari, kata Dr Raisa dilansir Antara, Rabu./2019). 5/2024) |

Zaitun mengandung bahan aktif hidroksitirosol, antioksidan yang empat kali lebih kuat dari vitamin C, lanjut Dr. Raisa.

Hydroxytyrol juga baik untuk mendukung pembentukan dan pertumbuhan tulang Ini karena hidroksitirosol membantu mempercepat penyerapan kalsium ke dalam tulang.

Selain mencegah radikal bebas, buah zaitun juga baik untuk kesehatan jantung Dalam hal ini, hidroksitirosol bertindak sebagai agen kardioprotektif

Menurut hasil penelitian, hidroksitirosol juga memiliki sifat antimikroba yang dapat menghambat laju pertumbuhan bakteri pada manusia.

Baca Juga: Bisakah Minyak Zaitun Menghilangkan Uban?

Menurut Kementerian Kesehatan Janus, manfaat lain dari buah zaitun adalah: Mengatur tekanan darah

Karena buah zaitun baik untuk menjaga kesehatan, Anda bisa mulai memakan buah ini utuh, menambahkannya ke salad, atau menggunakan minyak zaitun untuk memasak. Dengarkan berita terbaru dan berita pilihan kami di ponsel Anda Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal WhatsApp